Suarahits.com, Ketika mengalami demam berdarah dengue (DBD) maka kadar trombosit dalam tubuh akan menurun.
Oleh karena itu, setiap orang wajib mengetahui cara menaikkan trombosit DBD. Trombosit yang turut memicu sederet dampak yang menyebabkan semakin menderita.
Efek tersebut yakni rasa lelah yang berlebihan, gusi berdarah, gigi berdarah, memar di tubuh, dan lain sebagainya.
Agar penderita DBD lebih cepat sembuh, maka perlu menaikkan trombosit. Simak ulasan berikut mengenai cara menaikkan trombosit DBD dengan mengonsumsi sejumlah makanan tertentu.
Cara Menaikkan Trombosit DBD dengan Mengonsumsi Makanan
Adapun cara menaikkan trombosit DBD yakni mengonsumsi makanan yang bernutrisi. Cara menaikkan trombosit DBD dengan makanan ini sangat mudah dilakukan.
Pasalnya, makanan-makanan berikut selain mudah diperoleh, harganya pun sangat terjangkau. Untuk mengetahui sederet makanan sehat yang dapat dikonsumsi untuk menaikkan trombosit.
Berikut Contoh Makanan Yang dapat menurunkan trombosit:
1. Sayuran Hijau
Cara Menaikkan Trombosit DBD (Pexels) Sayuran menjadi salah satu makanan yang mampu meningkatkan trombosit.
Cara menaikkan trombosit DBD dengan mengonsumsinya menjadi solusi yang terjangkau dan mudah. Sayuran tersebut contohnya yakni sayuran berdaun gelap.
Pasalnya, sayuran tersebut mengandung folat. Orang dewasa memerlukan 400 mikrogram folat setiap harinya, sementara ibu hamil memerlukan 600 gram.
Konsumsi sayuran yang tinggi folat secukupnya saja. Jika berlebihan, manfaat folat justru tidak diperoleh tubuh dengan baik.
Contoh sayuran hijau tersebut yakni bayam, kangkung, lobak, sawi, brokoli, dan lain sebagainya. Selain mengandung folat, sayuran juga mengandung vitamin K untuk menunjang proses pembekuan darah dan kesehatan tulang.
Asupan vitamin K untuk pria dewasa yakni di atas 120 mikrogram. Sementara itu, wanita memerlukan 90 mikrogram asupan vitamin K agar tetap sehat.
