Suarahits.com, Manfaat air tebu untuk kesehatan dan kecantikan lebih baik daripada mengonsumsi gula.
Air tebu merupakan minuman manis alami yang diproses dengan tepat. Gula yang diekstrak dari air tebu mengandung 15 kalori.
Manfaat air tebu untuk kesehatan dan kecantikan berkaitan dengan kandungan berbagai nutrisi penting.
Kandungan karbohidrat, protein, dan mineral yang meliputi fosfor, kalsium, zat besi, zinc, kalium, vitamin hingga antioksidan dapat mendukung kesehatan dan kecantikan.
Baca Juga: Kenali 4 Ciri-Ciri Kehamilan Sesuai Jenis Kelamin Bayi
Namun, kamu tidak boleh berlebihan dalam mengonsumsinya. Cukup mengonsumsi air tebu sebanyak satu gelas saja setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.
Jika kamu terlalu berlebihan mengonsumsinya, akan menyebabkan berbagai efek saming negatif bagi kesehatan.
Berikut Manfaat Air tebu Untuk kesehatan :
Manfaat air tebu yang pertama adalah menjaga kesehatan jantung. Air tebu mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan pada pembuluh darah, serta menjaga tekanan darah agar tetap stabil.
Dengan demikian, seseorang juga dapat terlindungi dari serangan jantung dan stroke di masa mendatang.
Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi air tebu murni dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, baik kolesterol LDL dan trigliserida.
Baca Juga: 9 Tips Meredakan Batuk Secara Alami
Hal ini yang juga dapat melindungi kesehatan jantung dan mencegah terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah seiring bertambahnya usia.
2. Membantu Meredakan Stres
