Suarahits.com, Beragam kesibukan menghampiri Kate Middleton setelah mengemban gelar Princess of Wales.
Namun, di tengah kesibukannya yang padat, ia tetap tampil segar dan awet muda. Apa sebenarnya rahasia awet muda Kate Middleton?
Dalam menjaga kesehatannya, Kate dikenal sebagai pribadi yang sangat disiplin Ia rajin berolahraga.
Baca Juga: Waspada Penyakit Kutil Bisa Picu Kanker Serviks
mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang, tidur cukup dan berkualitas, serta mengelola stres dengan baik.
Berikut tips awet muda ala Kate Middelton:
1. Senang olahraga
Di antara teman-teman sekolahnya, Kate dikenal sebagai jagoan hoki dan tenis. Kedua olahraga ini terus ia lakoni hingga dewasa.
Olahraga seperti hoki adalah cara yang tepat untuk mengaktifkan sistem anaerobik dan memicu pembakaran lebih banyak kalori hingga meningkatkan metabolisme.
2. Masak sendiri
Salah satu hobi Kate adalah memasak, terutama untuk keluarganya. Kari, sup, dan ayam panggang adalah beberapa dari resep andalannya.
"Anda harus ingat bahwa dia bukan bangsawan. Dia berasal dari latar belakang normal dan keluarga biasa, di mana dia selalu memasak untuk dirinya sendiri," ujar koki kerajaan Carolyn Robb.
Secara kesehatan juga sudah terbuka bahwa mengonsumsi masakan rumahan lebih sehat dibandingkan makanan yang disajikan di restoran.
3. Senang lari
Kate cukup getol berlari. Hobi satu ini bahkan tetap dilakukannya setelah memiliki tiga buah hati.
